قاموس الأحماض الأمينية المتفرعة

الأشخاص الذين يقولون أنه لا يوجد جوهر سري لتبدو رائعاً، لتشعر بأفضل ما لديك ولتعمل مثل بطل فمن الواضح أنهم لم يسمعوا عن ال BCAAs. على الرغم من أنها ليست سرًا، إلا أن BCAA قد يكون لها بعض الفوائد التي لا تدركها. يستخدم الرياضيون BCAAs للمساعدة في بناء العضلات، وتخفيف الألم وتحسين الأداء، ولكن هذه الأحماض الأمينية تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تكوين الكولاجين وترطيب البشرة، مما يجعلها ضرورية لبشرة جميلة.

من فقدان الوزن إلى الصحة والجمال والحالة الجيدة، إليك بعض الطرق الأقل شهرة التي يمكن للBCAAs  أن تساعدك ان ترى وتشعر بأفضل ما لديك.

بشرة جميلة

الكولاجين موجود بشكل طبيعي في جميع أنحاء الجسم ولكنه أكثر وفرة في الجلد والعظام والأنسجة الضامة، يتكون كل جزيء كولاجين في جسمك من حوالي 20 حمضًا أمينيًا، هذه الأحماض الأمينية تدعم إنتاج الكولاجين، وتساعد في الحفاظ على الرطوبة في البشرة، والتزويد بالعناصر الغذائية للبشرة والشعر والأظافر، وتقوية النسيج الضام.

فقدان الوزن

أخذ مكمل BCAA بعد التمرين يمكن أن يساعدك على تعويض العناصر الغذائية المفقودة، وتأخير الجوع، والحد من الرغبة الشديدة للأكل، ويدعم فقدان الوزن. لا يقتصر الأمر على عدم الجوع، ولكن أيضًا عدم الشعور بالكسل أو النضوب وهو ما يجعل BCAAs أداة فعالة لفقدان الوزن.

مكافحة الشيخوخة

تتناقص قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي مع التقدم في السن، لذلك يمكن أن يكون أخذ المكملات

with collagen or amino acid precursors) إضافة مفيدة لأي نظام مضاد للشيخوخة.

استخدام كاربوهيدرات

المزيد من BCAAs في مجرى الدم يعني قدرة أفضل على معالجة الكربوهيدرات للحصول على الطاقة. عندما يتم تحويل الكربوهيدرات بسهولة أكبر في الجسم، فذلك يساعد في الحفاظ على عضلات خالية من الدهون”عضلات صافية”.

تنظيم الهرمونات

يستطيع ال BCAAs أن يساعدك على تقليل كمية الكورتيزول في جسمك؛ الكورتيزول هو هرمون يتم إطلاقه عندما تكون تحت الضغط، وهو مسؤول عن زيادة الدهون في منطقة البطن.

في الختام، لا يوجد حبة سحرية لفقدان الوزن، ومكافحة الشيخوخة وللجمال. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بدعم كل ما تبذله من مجهود لتحقيق هذه الأهداف، فاستخدامك لمكمل BCAA عالي الجودة مثل Best BCAA ليس بأمرٍ خاطئ.

BPI Sports بواسطة